弟と妹がおり、気が強い性格。特技はピアノ演奏で、吹奏楽部ではフルートを担当していたが、忙しくて部活に出られないので、上手くフルートをふけないという理由で退部し、その後美術部に籍だけをいれている。得意な科目は国語と数学で苦手は理科、塾に通っている。好きな作家は東野圭吾。好物は納豆。
背を伸ばす努力をしている。23時までに寝ないと背が伸びないと聞いたので、夜は22時半には寝る。
名前は本名で、父方の家族の女性全員の名前に付いている「海」と、中国で花を意味する字であった「荷」を合わせて「海荷」という名前になったとのこと。
おもな出演作品(ドラマ)
♪誰よりもママを愛す（2006年7月 - 9月、TBS） - 真田知 役
♪役者魂!（2006年10月 - 12月、フジテレビ） - 福田桜子 役
♪医龍-Team Medical Dragon2- 第6話・第7話（2007年11月15日 - 11月22日、フジテレビ） - 高見香奈 役
♪コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 第1話（2008年7月3日、フジテレビ） - 栗山美樹 役
♪ブラッディ・マンデイ（2008年10月 - 12月、TBS） - 高木遥 役
♪キイナ-不可能犯罪捜査官- 第2話（2009年1月28日、日本テレビ） - 深田雪乃 役
♪アイシテル-海容-（2009年4月 - 6月、日本テレビ） - 小沢美帆子 役
おもな出演作品(映画)
♪Life 天国で君に逢えたら（2007年、東宝） - 飯島小夏 役
♪携帯彼氏 （2009年、東宝） - 里美 役（主演）